Хранене

Приготви си храната преди да огладнееш прекалено много , за да е топла , вкусна и разнообразна. Помисли какво ти се яде . Така няма да се нахвърлиш и ще си създадеш навик да си приготвяш храната. Така се грижиш за себе си !
Хубаво е да ядеш на тихо място или да слушаш природни звуци.
Една приятелка ми сподели , че има връзка между мелодия и вкус . Например , десертите е хубаво да се ядат на фона на класическа музика - Моцарт , Хайдн... , а лютите и пикантни храни като чили кон карне на фона на италианска и испанска страстна музика.