Тяло

Когато се изкъпеш или си вземеш душ и излизаш от банята е хубаво да е топло в другите помещения , за да може тялото да се аклиматизира към разликата в температурата. Може да проветриш и да затвориш преди да влезеш в банята , за да ти е по- свежо. Помни , че е хубаво да е затворено , защото когато излизаш от банята , тялото ти е затоплено и е по- малко чувствително към студ и въздушни течения. Така лесно се изстива . Също така е важно хубаво да си изсушиш косата и да изчакаш поне тридесет минути преди да излезеш навън ( ако е зима) . Когато излизаш е хубаво да си с топли дрехи и ако е зима - с шапка , шал и ръкавици. Важно е да пазиш главата си топла ! ( Иначе може да се стигне до менингити , възпаление на синусите и болно гърло ) .