Ходи по греда . Полезно е за вътрешните мускули на краката и за свода на ходилото. Упражняваш вестибуларния апарат и ако си с разперени ръце , поддържаш и мускулите на ръцете, раменния пояс и гърба. Освен това е забавно . Можеш да го правиш и по тротоара.
Няма коментари:
Публикуване на коментар