Прави коремни преси , скачания на въже и упражнения за гръбначния стълб и краката . Доказано е , че коремните преси помагат за уринирането , за изхождането по голяма нужда , подобряват храносмилането и тонуса на коремните мускули . Освен това ,при всяко упражнение се тонизира цялото тяло.
Няма коментари:
Публикуване на коментар