Хранене

Закусвай! Закуси спокойно това , което обичаш и е полезно. Отдели достатъчно време, за да закусиш , да се насладиш , да се успокоиш и настроиш за работа. Нека има моркови , орехи , ябълки, банани, овесени ядки , кисело мляко, пюрета , чай , хляб , сандвич , кифличка, баничка , нещо сладко , торта и т.н. Важно е да те засити , да те зареди с енергия и да е здравословно. Сутрин може да се яде тестено и сладко , но в умерени количества. Нека закуската ти доставя удоволствие и радост за началото на деня !