Вдъхновение

Медитирай всеки ден ! Задължително! Медитацията затопля цялото тяло, кара енергията да мине през него и задвижва кръвта. Следователно е равносилна на тренировка. Освен това намалява часовете , нужни за пълноценен сън и подобрява имунната система и предпазва теб и близките ти . Много е полезно да се прави редовно всеки ден .